Servicios
Cambia con quién compartes la sesión, no tu programación: en todos los formatos sigues tu propio plan, con un entrenador que te corrige.
Entrenamiento individual
Tu objetivo, tu ritmo y un plan hecho solo para ti, con corrección técnica en cada repetición.
Desde 130 € al mes · 4 sesiones · IVA incluido · Ver tarifas
El entrenamiento individual es la forma más personalizada y precisa de trabajar: todo está diseñado para ti.
Cada sesión tiene un propósito, cada ejercicio responde a una estrategia y cada avance forma parte de un plan mayor. Aquí no improvisamos: trabajamos con dirección y método.
- Objetivos personalizados: pérdida de grasa, ganancia muscular, rendimiento, salud o readaptación deportiva tras diagnóstico médico, en coordinación con tu médico o fisioterapeuta.
- Programación estructurada y planificada en el tiempo.
- Adaptación constante según tu evolución, tus sensaciones y tu progreso.
- Supervisión continua y corrección técnica al momento.
Entrenamiento en pareja
Compartís la sesión, no el entrenamiento: cada uno con su programación y sus cargas.
Desde 150 € al mes · 75 € por persona · IVA incluido · Ver tarifas
Entrenar en pareja significa compartir la experiencia, no el entrenamiento. Aunque seáis dos personas, cada uno tiene su propio plan, su propio objetivo y su propia progresión.
No hacemos lo mismo por comodidad: aprovechamos el tiempo compartido sin renunciar a la personalización. Entrenáis juntos y evolucionáis cada uno a su manera.
- Objetivos individuales claramente definidos.
- Programaciones independientes dentro de la misma sesión.
- Ejercicios adaptados a las necesidades de cada persona.
- Progresiones y cargas específicas para cada nivel.
- Correcciones técnicas personalizadas.
Entrenamiento en grupo reducido
Energía de grupo y plazas limitadas, con tu propio programa.
Desde 60 € al mes por persona · 4 sesiones · IVA incluido · Ver tarifas
El formato para quien busca dinamismo sin perder calidad técnica. Trabajamos con plazas limitadas y organizamos la sesión para aprovechar al máximo el tiempo de trabajo.
Aunque compartas sesión con más personas, tu entrenamiento sigue siendo tuyo: medido, planificado y supervisado.
- Programación individual para cada persona.
- Plazas limitadas para que la supervisión sea real.
- Cada persona hace sus propios ejercicios dentro del mismo espacio.
- Correcciones técnicas y seguimiento constante.
- Supervisión de un entrenador cualificado.
Asesoramiento online
Tu entrenamiento, estés donde estés.
Desde 60 € al mes · IVA incluido · Ver tarifas
Si no puedes venir al centro o prefieres entrenar por tu cuenta, diseñamos tu planificación de forma personalizada y estructurada, con la misma metodología que en el presencial: valoración inicial, planificación, ajustes periódicos y seguimiento. Entrenar a distancia no significa entrenar solo.
Si tienes una lesión, estás embarazada, tienes más de 65 años o eres menor de edad, tu entrenamiento tiene que ser presencial. Escríbenos y te contamos cómo.
- Programación adaptada a tu nivel y a tus objetivos.
- Planificación por fases y seguimiento continuo.
- Revisión de progresos y ajustes periódicos.
- Comunicación directa para resolver dudas.
Dietética y alimentación
Alimentación con estrategia, al lado de tu entrenamiento.
Desde 60 € al mes · IVA incluido · Ver tarifas
Entrenar sin una base de alimentación adecuada es avanzar a medias. Comer bien no es una lista de prohibiciones: es una herramienta para tu rendimiento y tu composición corporal. No creemos en dietas milagro, sino en planificación, coherencia y constancia.
Lo lleva Pedro Heredia, Técnico Superior en Dietética y antropometrista ISAK. Está pensado para personas sanas y deportistas; si tienes una patología, te derivamos a un profesional sanitario.
- Plan de alimentación adaptado a tu objetivo y a tu estilo de vida.
- Valoración inicial: hábitos, horarios, composición corporal y contexto personal.
- Estrategia alineada con tu entrenamiento: pérdida de grasa, ganancia muscular o rendimiento.
- Ajustes periódicos según tu evolución.
- Educación alimentaria para que entiendas el proceso y ganes autonomía.